不同人群如何吃米饭

编辑:小豹子/2018-04-13 13:45

  1.老人,白米饭中加点糙米;

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  2.儿童:每天一碗小米粥;

  3.中青年男性:多吃黑米最补肾;

  4.中青年女性:薏米养颜,糯米温补;

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  5.心脑血管疾病和糖尿病的人最好多喝燕麦粥;

  6.胃不好的人多喝小米粥。

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